2022年12月19日
本日は腰痛でご来院頂きました患者様の整体の前後です！！
毎年季節の変わり目でぎっくり腰になってしまう患者様で、今回腰の痛みでご来院頂きました！！
足の筋肉・お尻や背中も硬く、上手に身体を使えていなかったので、整体で筋肉を緩めて正しい位置に誘導してようやく動きが出るようになりました！！
ぎっくり腰を放置したりすると体は本来の位置や使い方を忘れてしまいます。
お身体の痛みや違和感がある場合には早急にお問い合わせください！！
腰痛
2022年12月9日
皆さんこんにちは！
朝晩冷え込みが厳しい季節になってきましたね。
寒いとなかなか家から出なかったりしますね。
そうすると、代謝も下がります。
今日は代謝を下げないようにするには、どうすれば
良いかお伝えします！！
代謝が下がる → 肥満につながる（砂糖の取りすぎ）
痩せづらい（運動をしていない）
やる気が起きない
集中できない
妊娠しづらい
人は代謝してエネルギーを作っています。
そのエネルギー回路が遮断してしまうとあらゆる体質が
悪くなていきます。
代謝を上げる → 筋肉をつける（運動をして体温を上げる）
しっかり食べる（食べないと代謝が上がりません）
運動するのは苦手な方も多いと思います。
そんな皆様に朗報です!(^^)!
なんと、１月から身体の使い方教室がはじまります。
お一人お一人に合ったメニューを提案させていただきますので、
運動の苦手な方こそご参加ください。
楽しみながら身体を動かしましょう。
https://sizendou-seikotuin.com/reserve
2022年12月6日
みなさんこんにちは！
12月に入りましたね！！
街がクリスマス一色に染まってきましたね～♪
そして昨日は宇都宮市で初雪だったらしいです！！
いやあ、寒さが本格的になってきましたね！
夜は1℃や0℃…寒すぎます～(T_T)
温度といえば…！
皆さんは平熱は何度くらいですか？
日本人の平均体温は36.89度なんだそうです。
え！そんなに高いの！？と思われる方が多いのではないでしょうか？
低体温が良くないというのはかなりの方が知っていることだとは思うのですが、どう良くないかってご存じですか？(゜゜)
〇免疫が下がる
（風邪やコロナになりやすく…）
〇ホルモン分泌が悪くなる
（骨が弱く、筋肉量が低下疲れやすくなる）
〇自律神経が乱れる
（不安感、動悸、めまい、不眠、頭痛、肩こり）
〇血流が悪くなる（頭痛、肩こり、腰痛）
こんなにも影響を及ぼすんです…！！
体温を1度上げるだけで、今悩んでいることを解決できることも多くあります！
自然堂では整体などを通して、
「体温を1度上げる」お手伝いをしています！
体温を上げてこれからどんどん強くなる寒さを乗り切りましょう！
今の悩みが体温が原因かな？と思われた方、もともと低体温の方、ぜひ一度ご相談ください♪
お待ちしております♪
2022年11月2日
みなさまこんにちは!!
寒さとともに、乾燥もしてきて、お肌の保湿頑張っているのではないでしょうか？？
とはいっても自分の力では限界がありますよね…
そこで！！！当院のオススメメニューをご紹介いたします！
≪ 幹細胞フェイシャル ≫ です！！
当院のフェイシャルの良さを、３つに分けてご紹介します♪
【１】 EＭＳ
電気刺激でピンポイントで鍛えたい筋肉を鍛えることができ、たるみに効果アリ！
そして柔軟な筋肉には、水分保持する力があるので、肌の水分量が上がり、透明感のあるお肌に！
EＭＳの動きにより、新陳代謝が良くなり、血流不良により乱れていたターンオーバーも整います。
【２】 ラジオ波
肌内部に熱が発生し、温熱効果、肌の内部から温めることで代謝を高めるとともに、
肌機能を活性にし、コラーゲン生成力を高め、血流を良くする。不要な脂肪の排出をし小顔へ導きます！
【３】 幹細胞
人が本来持っている細胞を活性化し、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸など
生成を促すため、シワくすみをはじめ、肌の悩みへアプローチが期待できます！
と良いところしかない当院のフェイシャル！！
一度試したら絶対良さがわかります！！
眼精疲労やPCをよく見る方にもオススメです！
お得なクーポンもありますのでぜひこの機会にお試しください （●＾o＾●）
https://sizendou-seikotuin.com/reserve
2022年10月24日
皆さんこんにちは！
急に気温が下がりましたね( ;∀;)
こんな時は痛みも出やすいので、早めの対処をしたいですね。
本日は、歪みについてお話しします。
猫背や反り腰にお悩みの方も多いと思います。
実は、猫背や反り腰は足元の運動がうまくいかず、上半身で
代用している結果上半身が歪み、体型が崩れてきます。
姿勢や体型を整えたいのであれば、まず足元が使えているか、
膝が曲がって立っていないかなどもチェックする必要があります。
自然堂整骨院では、日頃から行える簡単なストレッチも
指導しますので無理なく、楽しく姿勢改善が目指していきましょう
美骨整体
https://sizendou-seikotuin.com/reserve
2022年10月3日
みなさまこんにちは🍁
10月となりましたね！！(^^♪
お身体の調子はいかがでしょうか？？
10月のイベントは【体重買取キャンペーン🔥】です😍
イベントに先駆けて9月にスタッフが行ったファスティングでは、
画像のような変化が起きております✨
現在たくさんの方にエントリーをいただいておりますが、
この度、途中からのエントリーも特別にOKとなりました！！
現在エントリーをお考えの方、キャンペーン内容を詳しく知りたい方は
お問い合わせいただけます😊
まだまだエントリーをお待ちしておりますので、ぜひみなさまチャレンジしてみてください💪✨
来週には販売している商品の特徴や良さをこちらのLINEで配信予定ですので、
ご購入いただいたみなさまはLINEの配信を楽しみにしていてください😍🌟
院長
↓
若返りました✨
ニキビ跡が減り、手穴が引き締まりを実感。
滉大先生
↓
朝の肌の感じが良い😊
肌つやが良くなり、赤みが減った。
2022年02月2日
皆さんこんにちは！
最近蔓延防止措置で中々家から出られない事が増えたかと思います🏠
今回は姿勢が悪いあまり、猫背矯正でお越し頂いた方の症例をご紹介したいと思いまーす😆🤙
じ、実は猫背って逆に足から歪むんです🦶知ったましたか？
そうなんです！つまり歩行や立ち方、足の組み方から始まってるのでなる様にしてなってしまってることを気づかないといけません！
いえ、これから皆さんに少しでもお伝えしていきたいと思います^ ^
猫背を意識して胸張ってみても戻りませんか？
それは骨盤や股関節が正しい位置にいないからなんです。そしてこの写真さんの様に歪むと足の長さが変わってきます‼️
当院では肩だけに限らず、全身繋がってることを意識して患者様に合わせて施術していきます。
最近では姿勢の歪みで「頭痛や、肩こり、ギックリ腰」の問い合わせが多いです😭😭
まずその前にできることは家でしっかり足元から動かして行きましょう♫
初回
トライアルキャンペーン
7,700円→3,850円
※アンケート用紙に感想を頂いた方のみ
みんなでコロナを乗り越えよう🌈🌈
