宇都宮市で肩こり・腰痛などでお困りなら自然堂整骨院
交通事故の治療もお任せ！

2025年08月13日

こんにちは🍀自然堂整骨院です☺️

今日はマタニティ整体のご紹介🤗

🌿マタニティお悩み3選🌿
① 腰痛・お尻の痛み
妊娠で骨盤が広がり、腰やお尻への負担が増加。立ち上がりや寝返りがつらくなることも。

② 足のむくみ・だるさ
血流やリンパの流れが滞りやすく、足首・ふくらはぎがパンパンに。夜の不眠やだるさの原因にも。

③ 肩こり・背中の張り
お腹の重みで姿勢が崩れ、首・肩・背中の筋肉がガチガチに。頭痛や吐き気を伴うことも。

自然堂ではマタニティ整体を受けた患者さんから嬉しいお声たくさん頂いています❤️
ありがとうございます❤️

お悩みの方は、ぜひお気軽にお問合せください😊🍀

マタニティー | 自然堂整骨院のページはこちら

※自然堂は今日、明日は18：00～限定6名様対応可能となります

※8月15日(金)から通常営業

 

 

2025年04月28日

こんにちは！ぬくもり城東整体院・整骨院です✨
最近ぬくもりで人気の産後骨盤矯正！！
骨盤ケアの重要性についてまとめてみました(^^)/

🌸なぜ産後骨盤ケアが大切なの？

●骨盤は身体の“土台”
骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分。ここがゆがんだり開いたままだと、全身のバランスが崩れやすくなります。

●自然には完全に戻らないこともある
出産で開いた骨盤は、ある程度は自然に戻りますが、筋力や姿勢のクセによって“正しい位置”に戻らないまま固まってしまうことがあります。

●不調の原因になりやすい
骨盤のゆがみや開きが残ると、以下のようなトラブルが起こりやすくなります

腰痛・股関節痛
尿漏れや骨盤臓器脱
冷えやむくみ
下腹ぽっこり
自律神経の乱れや疲れやすさ

●産後6か月までが勝負！
この時期はホルモンの影響で靭帯がまだ柔らかく、骨盤の位置が調整しやすい「リセット期」
ここでのケアが将来の体調や体型に直結します。

🌸ケアすることで得られるメリット

姿勢が良くなり、見た目が若々しく
体型が戻りやすい（特に下腹・お尻まわり）
疲れにくく、育児がラクになる
心も前向きに！（姿勢と気分は連動します）

骨盤ケアすることのメリットがたくさんですね♬
産後の方は、ぜひ試してみてくださいね(^^)/

2025年04月14日

こんにちは！ぬくもり城東整体院・整骨院です☺

ぬくもり城東院、もうすぐオープンしてから３か月が経ちます！

少しずつ患者様も増え、嬉しいお声もたくさんいただいております。 感謝感謝の毎日です♬

写真は整体５回目の患者様！姿勢の改善が見られますね♬ 目指せ美姿勢、痛みの出にくい体✨

マタニティ整体・産後骨盤矯正のメニューもございますので、産前産後のお悩みもご相談くだ

さい！！お子様連れも大歓迎ですよ(^^)/

2023年04月3日

みなさんこんにちは！

暖かくなり桜も程よく緑になりつつありますね🌸

自然堂では現在、光電子を使用したインナー、下着の試着会を限定で行っております！！！✨

かなり予約が取りにくい状況です…

なぜ人気かというと、、💡

当院で扱うインナーは光電子で身体の体温を上げることによって免疫力が上がったり、

姿勢にアプローチできたり！　嬉しいこと沢山です🎵

女性に人気の下着は胸の位置が上がる！？😨

と患者様にも、当院の美容受付スタッフにもとっても大好評の下着！👙💓

春夏と、着る服の枚数が減るこれからの時期…

Ｔシャツなど綺麗に着こなしたくありませんか！？😣

痩せて綺麗に！ももちろんですが、

下着やインナーを変えるだけで劇的大変身！は嬉しいですよね！✊🌈

 

少しでも気になった方ぜひご連絡お待ちしております！！📞

2022年11月11日

皆さんこんにちは！

最近は、気候も穏やかで過ごしやすいですね。
出勤途中に紅葉も楽しめ、朝から癒されております(≧▽≦)

さて、産後ってかなり悩みが深いですよね。
ママにしか分からない悩みですが、
旦那様たちにもぜひ一緒に考えていくとお互い育児も更に
楽しくなっていくこと間違いなし。

当院の患者様は、こんなに悩みが多いです。

〇産後体型が戻らない
〇体重が戻らない
〇下腹部のポッコリお腹をなんとかしたい
〇肌荒れが気になる
〇腰痛、股関節、恥骨が痛む
〇ストレスが溜まる

などなど、挙げればきりがないくらい本当に
大変だと思います。

産後は、身体が使い方を忘れて骨盤に体重を乗せることも
難しくなります。そのような状態が続くと歪んで痛みがでたり、
代謝が落ちることに繋がります。

赤ちゃんを抱えながらのケアは、なかなか難しいものです。
そんな時は自然堂整骨院にお任せ下さい。
身体も心リフレッシュすること間違いなしですよ!(^^)!
もちろん、お子様連れ大歓迎です。

https://sizendou-seikotuin.com/reserve

2022年09月12日

みなさまこんにちは😊
本日は当院の産後骨盤矯正のご紹介をさせていただきます！！

産後の骨盤矯正は産後１～６カ月の間に行うのがおススメです🌟
骨盤の歪みから、腰痛に悩まされるお母さまたちも多いかと思います😥
しかし、最近はコロナの影響もあり、産後すぐの外出が難しいため、痛みを我慢し、
出産から１～２年経った方も沢山通われています！！
出産から時間が経っていても、変化を実感されている方はたくさんいらっしゃるので、いつでもお越しください😍

当院では、整体だけでなくストレッチ、運動を取り入れ、食事指導なども行っております！！
お身体全体をサポートさせていただきますので、お体の不調やお悩みがありましたら、ご遠慮なくご相談ください(^^)/

2022年08月9日

みなさまこんにちは😊
本日は当院の産後骨盤矯正のご紹介をさせていただきます！！

産後の骨盤矯正は産後１～６カ月の間に行うのがおススメです🌟
骨盤の歪みから、腰痛に悩まされるお母さまたちも多いかと思います😥
しかし、最近はコロナの影響もあり、産後すぐの外出が難しいため、痛みを我慢し、
出産から１～２年経った方も沢山通われています！！
出産から時間が経っていても、変化を実感されている方はたくさんいらっしゃるので、いつでもお越しください😍

当院では、整体だけでなくストレッチ、運動を取り入れ、食事指導なども行っております！！
お身体全体をサポートさせていただきますので、お体の不調やお悩みがありましたら、ご遠慮なくご相談ください(^^)/

 

産後骨盤矯正