歪みは足元から

2022年10月24日

皆さんこんにちは!

急に気温が下がりましたね( ;∀;)
こんな時は痛みも出やすいので、早めの対処をしたいですね。

本日は、歪みについてお話しします。
猫背や反り腰にお悩みの方も多いと思います。
実は、猫背や反り腰は足元の運動がうまくいかず、上半身で
代用している結果上半身が歪み、体型が崩れてきます。
姿勢や体型を整えたいのであれば、まず足元が使えているか、
膝が曲がって立っていないかなどもチェックする必要があります。

自然堂整骨院では、日頃から行える簡単なストレッチも

指導しますので無理なく、楽しく姿勢改善が目指していきましょう
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