キャンペーン開催中!!
🌸新生活疲れていませんか??🌸
2025年04月5日
皆さん、こんにちは(^^♪
桜が咲き始めましたね!!もう、お花見されましたか??
自然堂整骨院も新たに柔道整復師の先生も仲間入りし、春の嵐を巻き起こしております(*^^*)
そして4月から新たなイベントが始まります!!!!
その名も、『スマイルMONDAY(*^-^*)』
日頃の感謝を込めて毎月2回、全身整体1000円OFF★★
4月は、7(月)、21日(月)となっております!!!
是非、お得な日にご予約をオススメいたします♪♪
新生活が始まり、身体に力が入ってませんか??
筋肉の緊張状態が続くと、肩こり、腰痛が悪化してしまいます。
このお得な期間に、自然堂整骨院で身体をほぐし、身体も心もリフレッシュさせませんか??
スタッフ一同、笑顔の花を咲かせて、お待ちしております(*^-^*)
日常に潜む!ぎっくり腰…
2025年03月15日
あたたかくなったり、寒くなったり…
心身共にお疲れですよね(+_+)
ぎっくり背中、背中の痛みが急上昇!
背中が痛むと呼吸が浅くなります。
ですので
・睡眠の質がぐっと下がる
↓
・最近眠いな、疲れが取れないな、やる気が出ないな~
ということに繋がってきます。
実はこれは背中のストレッチも大切なのですが、もっと大事なことは(お腹の筋肉の緊張)をとることです!
セルフケアとして
☆お腹に手を当ててマッサージ、これを手当てといいます。
☆胃や腸が負担にならない食事の取り方。早食いになりがち(surprise)
☆深呼吸を腹式呼吸で行うこと!
【このような方は注意】
体の丸まり、O脚の方は特になりやすいですのでお気をつけてください!
【生活習慣】
よく携帯を見過ぎる。パソコンワーカー。膝が曲がって立ってたり、片方に体重を乗せ続ける立ち方、筋肉量が少ない方は特にお気をつけください♪
姿勢を整える整骨院
全身美骨整体もお勧めです!
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000608052/coupon/
新規クーポン 腰痛整体 4,300円
1ヶ月(five)名限定姿勢改善プログラムも残り一枠となっております!
気になる方は痛みだけでなく、ご相談してみてくださいね♪
🌸3月春のキャンペーン🌸
2025年03月11日
こんにちは!ぬくもり城東整骨院です!
だんだんあったかくなってきましたね🌸
うれしいですが、気になることも…
薄着になってくると体の歪みが目立ってきますよね…😢
そこではじめます!
3月春のキャンペーン 1日2名限定
冬に凝り固まった筋肉、歪んでしまった姿勢
整えてみませんか?
ラジオスティム温熱 + 整体
な、な、なんと… 12,000円 → 6,600円
ご来店日時選択(ぬくもり城東整体院)|ホットペッパービューティー
※ぬくもり城東整骨院のみ
歪みを整えて、笑顔で薄着の季節を楽しみましょう!
いつでもお問合せお待ちしております!
花粉と共に、お肌の乾燥が気になる季節がやってきました…
2025年02月27日
こんにちは!ぬくもり城東整骨院・自然堂整骨院です(^^♪
最近あたたかくなってきて嬉しいですね☆
しかしこの季節の大敵…花粉が!
本日は花粉対策と肌の乾燥予防についてお話します
①まずは保湿をしっかりと 花粉の季節は特に、しっかりとした保湿が大事です。普段使っているスキンケアに加えて、乾燥が気になる場所には保湿クリームやオイルを追加するのがおすすめです。
②マスクやメガネを使う 花粉が直接肌に触れないように、マスクやメガネを着用することで肌への影響を減らせます。
③こまめに洗顔と洗浄 花粉が肌に残らないように、外から帰ったらすぐに顔を洗うことが大切です。その際、刺激の少ない洗顔料を使うと良いですね。
④湿度管理 室内が乾燥しがちな季節なので、加湿器を使ったり、湿度を保つように心がけましょう。湿度が高いと、肌の乾燥を防ぎやすくなります。
⑤アレルギー対策 アレルギーが原因で肌が乾燥している場合は、花粉症の薬なども必要な場合があります
☆☆そして肌の乾燥には☆☆
ぬくもりで大人気のラジオ波温熱でのリンパマッサージが大変おすすめです(^^♪
今なら 19,800円 が 10,000円 で受けることができます♡
クーポン・メニュー|ぬくもり城東整体院|ホットペッパービューティー
一度みなさん体験してみてください!
※こちらのメニューはぬくもり城東整骨院のみになっております
お待ちしております!
🔶1月の営業予定のお知らせ🔶
大人気!!小顔矯正フェイシャル✨
2023年11月29日
こんにちは!!
最近、急激な寒さになってきましたね、、☃️
風邪などに気をつけましょう⚠️
今年も残り約1ヶ月となりました!!!
これからクリスマスや年末年始とイベントが増えてきますね❣️❣️
そこで!!今、当院大人気の小顔矯正フェイシャルをオススメします!!
小顔になりたい!(たるみが気になる)
美肌になりたい!!(シワ・シミ・ニキビ)
顔にコンプレックスがある(鼻・目・頬)
慢性的な眼精疲労がある
肩こりがある
頭痛がある
そんな方にとってもオススメです!!
一回で変化あるので喜んでいただけると思います!!
男性のお客様もたくさん来ていただいています✨
ぜひ、一度お試しください❣️