2022年09月27日
皆さまこんにちは！！だんだんと爽やかで過ごしやすい季節になってきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？？運動の秋・スポーツの秋ということで、動くことのできる健康的なお身体をつくりましょう！！
そして今回は、痩身と整体の関連性についてお話させていただます！
「痩せるために頑張ったけど、どうしても痩せきれない,,,」「ウエストは細くなったけど、背中のお肉が落ちていない,,,」 こういったことをお悩みのなった方多いのではないでしょうか。
それ実は、筋骨格の歪みが原因です！！
つまり痩身と整体は深く繋がりがあるのです！
⇒骨や筋肉が正しい位置にないと身体の軸はブレます。ブレのあるまま動くとある筋肉が使われてしまったり、全く使われなかったりと差が出来てしまいます。そうすると歪みは更に強くなります。その状態で痩せるためにせっかく運動したりしても効果が出ずらくなってしまうのです。
身体を整えながら運動をすることが最も効果的です！整体は代謝もアップするので尚オススメです！！
また、当院は[栄養]にもこだわっているので、食事指導やご相談を受け、全力でサポートさせて頂きます！！
より健康的で素敵なお身体をつくっていきましょう！！
気になる方は是非お問い合わせください！！
2022年09月3日
皆さまこんにちは！
台風の影響で湿度が高い日が続いていますね( ;∀;)
本日は、体質改善をするにあたりお食事の重要性に
ついてお話します！
まず重要なのは、消化酵素と代謝酵素のバランスです。
糖質や脂質を多く摂取したお食事は、消化酵素を大量に
使てしまい、代謝にまで回りません。
日頃から、甘いもの脂っこいものの取り過ぎと、腹八分目のお食事を意識し、
お腹が空いてからお食事を摂る事を意識しましょう(=^・^=)
食欲の秋で過剰摂取をしないよう、次回は、体に優しい食べ物について
お話いたします!(^^)!
2022年08月6日
『いつまで経っても若くいたい！』
『老けたなんて言わせない！』
食事から身体を、自分を変えてみましょう😊
今回は老化を早める物質”AGEs”についてお話します🥰
この老化物質は体外から摂取される場合と体内で生成される場合があります。
今回は、体外から摂取する場合の話を中心にお話します！
実は現代人の食事は老化物質を多く摂取する食生活になってきています。
それらをいかに避けるか・抑えるか、貯めないかが重要になります！！
当院の、体質改善で無理のない食事をしながらキャビテーションを行うことで、とても効果的ですのでかなりおススメです！！
ご予約状況や詳細はこちらもご確認ください😍
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000608052/coupon/
2022年07月27日
皆さまこんにちは！
先日、ホットペッパー用の撮影が無事に終了致しました💕
8月より掲載予定です。
私たちセラピストも気合十分で心待ちにしております😆
それに伴い新しいメニューも始まります！！
この夏本気で瘦身をお考えの方まだ間に合いますよ！
秋には『どうしたの⁈ こんなに綺麗になって✨』なんて
言われちゃいましょう。
キャビテーション＋運動の週2回で１ヶ月集中プランがおススメです。
美容 キャビテーション・フェイシャル開放日
平日 月・水 受付 11時～14時/17時～19時
土 10時～13時
日 10時～13時
※ 初回、問診を含め105分かかりますので、
お時間に余裕を持ってお越しください。
2022年07月13日
自然堂整骨院では、今年4月からキャビテーションも受けることが可能になりました🥰
たった一ヶ月で目に見えて変わる⁈そんな魅力あふれる美容メニューです！！
痩身のみならず、肩こり・足のむくみ・冷え性解消など多彩なコースをご用意しております。
きっとあなたにピッタリのコースが見つかるはず👍 夏から秋に向けてさらに身体を軽くしましょう😊
まずはスタッフまでお気軽にご相談下さい👌
🍀キャビテーション 各コース 12,800円（税込）
所要時間 45分~1時間（コースにより時間が異なります）
◎肩こり解消コース（二の腕込み）
◎ウエストくびれコース
◎美尻コース（お尻ともも）
◎美脚コース（ももとふくらはぎ）
※初めての方限定 ➡ なんと45％OFFで体験
2022年04月6日
みなさまこんにちは、自然堂整骨院です！！
寒暖差の激しい毎日ですが、
お身体の調子はいかがでしょうか❓
体調を崩さないようにお気を付けください✨
さて、募集しておりました、キャビテーション体質改善コース５名様については
受付けを締め切らせていただきます。
今から、コース終了後の参加者様の変化がとても楽しみです！！😊
一緒にがんばりましょう！💓
そして、【緊急２名様追加募集決定】いたしました！！！🔥
ご興味ある方はぜひこの機会にご参加ください✨
また、キャビテーションお試しクーポンは現在も受け付けております。
一度の施術でも変化を感じていただけるかと思いますのでこの機会にぜひご予約ください！😊
お陰様でたくさんのご予約を頂き、4月の夜の部は満席となっております。
昼間の部に関しては少し空きがございますので、ぜひみなさまお試しください！！
夏に向けて心も身体もスッキリさせましょう🌞✨
冷え性 | 自然堂整骨院 (sizendou-seikotuin.com)
2022年02月10日
こんにちは。
今年になり始めて本格的な雪が宇都宮にも訪れました☃️
雪の日は事故が多発します。皆様お気をつけて運転してくださいね😉
万が一の時はすぐにご連絡ご相談ください！
さて今回は美脚になるには⁉︎
です。美脚を目指したことがある方は多くいると思いますが、意外ときつくないですか？
そもそも当院で足回りのお悩みでどの様な方がご来院するかといいますと、
✔️Ｏ脚、Ｘ脚
✔️下半身太り
✔️足が反跳して綺麗に立たない
✔️膝の上のお肉をとりたい
代表的にはこの様方々が多くいます。
この様な方々が何故変化が出るかと言いますと、
骨で立っているからです‼️😤😤
鉄骨で考えましょう！
鉄骨を組み立てていく中で真っ直ぐ2本、3本と組み立ていくと、時にネジをつけて固定して安定すると思います。(ある程度真っ直ぐ)
身体で言ういい状態とはこの真っ直ぐな線(解剖学的肢位)をいいます。骨(鉄骨)の間に関節(ネジ)があり安定して姿勢を保ちます。
では悪い時はどうなるのでしょうか。
鉄骨は斜めっているので横にもう一つ、二つ、三つと鉄骨を付け加えて幅を広くすれば安定しそうですね♪
さー身体に置き換えてみましょう🤙
身体がずれると言う事はないのでここでは歪みと表現します。
体のバランスの歪みが生じてくると人はどうなるか、、、、
答えは骨は追加できませんから別の既にあるもので安定を補わなければなりません。
それが筋肉です🤙✨
そう‼️つまり、歪んでる分だけ筋肉は無駄にデカくなります‼️
美脚の最大の改善はここにあります！
まずは足のことについて深く知る必要があります^ ^
悩みに寄り添える整骨院、サロンを作ってまいりたいと思います。
またブログでお会いしましょう❤️
2021年10月22日
今年もやります！2021
👻Halloween party🎃🍬
✔︎イベント日
10月25日(月)、26日(火)
密を避ける為、平日の2日間で開催致します！
✔︎内容
仮装ジャンケン大会✊✌️✋
ジャンケンに勝つとフェイシャルがなんと！！
1,000円off 😳😳😳😮😮😮
フェイシャルを受けて頂いた方々にとても満足していただいております☺️👏
大好評のフェイシャルをまだまだ皆様にも体感実感していただきたいと思い、ジャンケンに負けてしまっても
500円off にいたします！！
自然堂整骨院でお肌も身体も美しくなりませんか？
こちらは実際、自然堂整骨院でフェイシャルを受けて頂いた方のお写真です📷
★4回目なのに全体的に引き締まっています。
★赤みが薄くなり小顔効果が感じられます
特別なスタンプカードをご用意しております🎃
スタンプ５個集めると
2,500円分相当のフェイスマスクプレゼント🎁
更にスタンプ10個集めると
5,500円分相当の幹細胞培養液プレゼント🎁
そして更に更にスタンプ15個集めると
8,800円分相当の幹細胞導入ジェルプレゼント🎁
美しさを肌で感じましょう😍
皆様の仮装楽しみにしています🍫🍭
自然堂整骨院にも仮装グッズご用意しておりますので是非使って頂いて楽しいHalloween partyにしましょう🧡💜
お子様連れには嬉しいプレゼントご用意しております👼🤍
