宇都宮市で肩こり・腰痛などでお困りなら自然堂整骨院
交通事故の治療もお任せ！

2026年02月18日

🌸3月の営業日についてのお知らせです🌸

整骨院院の【3月営業日カレンダー】を更新しました。
 3月10日（火）は臨時休業となります。
ご来院を予定されている方は、お間違いのないようお気をつけください。
季節の変わり目は、ぎっくり腰や寝違えなどの症状が増えやすい時期です。
お身体の不調を感じたら、お早めにご相談ください
今月もどうぞよろしくお願いいたします。

2026年02月6日

【整体メニューのご紹介】

当院の整体メニューは、筋肉・関節・姿勢のバランスを整え、痛みや不調の根本改善を目指す施術です！！
肩こり・腰痛・首の違和感・姿勢の崩れなど、日常生活で感じるさまざまなお悩みに対応しています。

施術前にはお身体の状態をしっかり確認し、症状や生活習慣に合わせた完全オーダーメイド施術を行っています。
決まった流れの施術ではなく、その日の身体の状態に合わせて内容を調整するため、無理のない安全な施術が可能です。
一時的に楽になるだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指し、根本から整えていきます。

整体が初めての方や、強い施術が不安な方にも安心して受けていただけます。
動画では、実際の施術の様子や院内の雰囲気をご紹介しています。
お身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

2026年02月3日

エアープロフェッサーとは？
専用のブーツに脚を入れ、
空気の圧で「圧迫 → 解放」を繰り返すことで、
手技では届きにくい部分まで効率よくケアします。
痛みが少なく、リラックスしながら受けられるのが特徴です。

【こんな方におすすめです】
・立ち仕事やデスクワークで脚が重だるい
・むくみや冷えが気になる
・運動後の疲労を早く回復したい
・マッサージが苦手、強い刺激が不安
・リラックスしながらケアしたい

【期待できる効果】
・血流促進
・むくみの軽減
・疲労回復のサポート
・脚のスッキリ感アップ
・リラクゼーション効果

施術後に「脚が軽くなった」「靴がゆるく感じる」と
お声をいただくことも多い人気メニューです。
整骨院で受けるメリット
当院では、身体の状態を確認した上で
他の施術と組み合わせて行うことも可能です。
手技施術＋エアープロフェッサーを組み合わせることで、
より効率的なケアが期待できます。

2026年01月23日

こんにちは😊
気づけば1月もあっという間に終わりが近づいてきましたね！！

この時期は一年の中でも特に寒さが厳しく、肩こり・腰痛・首の痛みが出やすい季節です😨

なぜ1月は体がつらくなりやすい？
寒さが続くと、体は無意識に力が入りやすくなります。
すると筋肉が緊張し、血流が悪くなり、
• 肩や首がガチガチ
• 腰が重だるい
• 朝起きた時に体が痛い

といった症状が出やすくなります。

さらに年末年始の生活リズムの乱れや、デスクワーク・スマホ時間の増加も影響しがちです。

こんな症状はありませんか？
• 首を動かすと痛い
• 肩こりから頭痛が出る
• 腰が冷えて重い感じがする
• 寝ても疲れが取れない

ひとつでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです。

つらい症状は我慢せずご相談ください！！
痛みや不調を放っておくと、2月以降も症状が長引いてしまうことがあります😣

当院ではお一人おひとりの状態に合わせた施術で、無理のないケアを行っています💦

「これくらい大丈夫かな？」という症状でも大丈夫です。
お気軽にご相談くださいね🙂‍↕️

寒さに負けず、元気に冬を乗り切りましょう！

2026年01月19日

🚗交通事故の患者様から心温まるお言葉を頂きました🚗

交通事故の治療で通院されていた患者様より、
「心に太陽をを持った皆様の温かい治療のおかげです☘️。」
という大変嬉しいお言葉を頂きました💓

私たちが日々大切にしている想いが、患者様に伝わっていたことを感じ、スタッフ一同とても励みになりました😊
交通事故後のお身体はもちろん、少しでも不安な気持ちが和らぐよう、これからも心を込めた施術を行ってまいります。
このようなお言葉を胸に、今後も地域の皆様の健康を全力でサポートしていきます💪🏻

2026年01月16日

こんにちは。自然堂整骨院の院長です！！
寒さが厳しい日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。

2月は一年の中でも特に冷えやすく、
血流が悪くなることで筋肉がこわばりやすい時期です。

その影響で、
• 首・肩こり
• 腰痛
• 寝違え
• ぎっくり腰

といった症状を訴える方が増えてきます。

冬に痛みが出やすい理由
寒い時期は無意識に身体をすくめる姿勢になり、
首や肩、背中に負担がかかりやすくなります。

また、運動量の低下により筋肉の柔軟性が落ち、
些細な動作でも痛みにつながることがあります。

院長からのひとこと

「これくらい大丈夫」と我慢してしまうと、痛みが長引いてしまうケースも少なくありません。

違和感を感じた段階でケアを行うことで、症状の悪化を防ぐことができます。

当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、寒い季節でも快適に過ごせるようサポートしております。

お身体のことで気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください😊

2026年01月13日

＼期間限定／
整体体験会 開催！！
1月16日〜1月31日
気になる不調をお試し価格で！✨ 1部位 1,980円（税込） ✨
肩・腰・首・膝などつらい部位を集中ケア！

こんな方におすすめ💪🏻
✔ 整体が初めて
✔ 肩こり・腰痛がつらい
✔ 体の歪みが気になる
✔ 他では改善しなかった

安心ポイント😊
✔ 国家資格者が施術
✔ 丁寧なカウンセリング
✔ 無理な勧誘なし

【期間】
1月16日〜1月31日
※予約優先制／両院50名様限定
【ご予約・お問い合わせ】
自然堂整骨院
TEL：０２８－６８０－５３８０
👉 今だけの特別価格！
お早めにご予約ください！

2026年01月9日

こんにちは😊
いつも自然堂整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます！！

寒さが一段と厳しくなる二月は、肩こり・腰痛・冷えによる不調が出やすい時期です💦
お身体の違和感は、我慢せず早めにご相談ください！！

二月の営業日カレンダーは、下記の画像をご確認ください🙂‍↕️

当院では、
・肩こり
・腰痛
・姿勢の歪み
・疲労回復
など、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています！

寒さで筋肉が硬くなりやすいこの時期こそ、定期的なメンテナンスがおすすめです✨

皆さまのご来院を、心よりお待ちしております😊💓

2026年01月6日

2025年12月23日

みなさん、こんにちは！

ただいま当院では、クリスマスキャンペーン大盛り上がりです💚
連日たくさんのご来院ありがとうございます❤️小さなサンタさんもありがとう🎅🏻💓
期間は 27日（土）まで となっております！！
まだの方は、ぜひこの機会をお見逃しなく！！

今年も残りわずかとなりましたね。
お仕事や学校、家事などで、知らないうちに疲れがたまっていませんか？
年内最後に、頑張った体をしっかりケアしませんか？
新しい年をスッキリした体で迎えられるよう、全力でサポートいたします✨

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております✨