宇都宮市で肩こり・腰痛などでお困りなら自然堂整骨院
交通事故の治療もお任せ！

2026年01月16日

こんにちは。自然堂整骨院の院長です！！
寒さが厳しい日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。

2月は一年の中でも特に冷えやすく、
血流が悪くなることで筋肉がこわばりやすい時期です。

その影響で、
• 首・肩こり
• 腰痛
• 寝違え
• ぎっくり腰

といった症状を訴える方が増えてきます。

冬に痛みが出やすい理由
寒い時期は無意識に身体をすくめる姿勢になり、
首や肩、背中に負担がかかりやすくなります。

また、運動量の低下により筋肉の柔軟性が落ち、
些細な動作でも痛みにつながることがあります。

院長からのひとこと

「これくらい大丈夫」と我慢してしまうと、痛みが長引いてしまうケースも少なくありません。

違和感を感じた段階でケアを行うことで、症状の悪化を防ぐことができます。

当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、寒い季節でも快適に過ごせるようサポートしております。

お身体のことで気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください😊

2026年01月13日

＼期間限定／
整体体験会 開催！！
1月16日〜1月31日
気になる不調をお試し価格で！✨ 1部位 1,980円（税込） ✨
肩・腰・首・膝などつらい部位を集中ケア！

こんな方におすすめ💪🏻
✔ 整体が初めて
✔ 肩こり・腰痛がつらい
✔ 体の歪みが気になる
✔ 他では改善しなかった

安心ポイント😊
✔ 国家資格者が施術
✔ 丁寧なカウンセリング
✔ 無理な勧誘なし

【期間】
1月16日〜1月31日
※予約優先制／両院50名様限定
【ご予約・お問い合わせ】
自然堂整骨院
TEL：０２８－６８０－５３８０
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お早めにご予約ください！

2026年01月9日

こんにちは😊
いつも自然堂整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます！！

寒さが一段と厳しくなる二月は、肩こり・腰痛・冷えによる不調が出やすい時期です💦
お身体の違和感は、我慢せず早めにご相談ください！！

二月の営業日カレンダーは、下記の画像をご確認ください🙂‍↕️

当院では、
・肩こり
・腰痛
・姿勢の歪み
・疲労回復
など、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています！

寒さで筋肉が硬くなりやすいこの時期こそ、定期的なメンテナンスがおすすめです✨

皆さまのご来院を、心よりお待ちしております😊💓

2026年01月6日

2025年12月23日

みなさん、こんにちは！

ただいま当院では、クリスマスキャンペーン大盛り上がりです💚
連日たくさんのご来院ありがとうございます❤️小さなサンタさんもありがとう🎅🏻💓
期間は 27日（土）まで となっております！！
まだの方は、ぜひこの機会をお見逃しなく！！

今年も残りわずかとなりましたね。
お仕事や学校、家事などで、知らないうちに疲れがたまっていませんか？
年内最後に、頑張った体をしっかりケアしませんか？
新しい年をスッキリした体で迎えられるよう、全力でサポートいたします✨

スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております✨

2025年12月19日

こんにちは！自然堂整骨院です！！

今回は、全身整体を3回受けられた患者さまのビフォーアフターをご紹介します♪

◆ご来院時のお悩み
・慢性的な肩こり・首こり
・腰の重だるさ
・姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
・疲れが抜けにくい

初回来院時は、全身のバランスが崩れ、特に
肩の高さの左右差・骨盤の歪み・背中の丸みが目立っていました。

施術後は
「呼吸がしやすい」
「体が軽くて立つのが楽」
と嬉しいお声をいただきました。


◆3回目までの変化まとめ

✔ 肩こり・腰の重だるさが軽減
✔ 姿勢の意識が自然とできるように
✔ 疲れにくい体へ変化

全身整体は、回数を重ねることで体が正しい状態を記憶しやすくなります。
3回目は特に「見た目」と「体感」の変化が出やすいタイミングです。


◆こんな方におすすめ！

・慢性的な不調がなかなか改善しない
・姿勢を良くしたい
・根本から体を整えたい

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください😊💓

2025年12月16日

こんにちは、自然堂整骨院です。
今年も多くの方にご来院いただき、心より感謝申し上げます。

年末年始は、大掃除や長時間の移動、普段と違う生活リズムにより、
腰痛・肩こり・首の痛み・疲労の蓄積が起こりやすい時期です。

「少し違和感があるけど、忙しくて後回しにしている」
「年が明けたらケアしようと思っている」

そんな方こそ、早めのメンテナンスがおすすめです。
お身体の不調を年内に整えて、気持ちよく新年を迎えましょう。

当院では、年末年始もお一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っております。
つらい症状がございましたら、お気軽にご相談ください。

本年も自然堂整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございました。
来年も皆さまの健康を全力でサポートしてまいります。

どうぞ良いお年をお迎えください。

2025年12月12日

2025年12月9日

＼🎄クリスマスキャンペーンのお知らせ🎄／
今年もやってまいりました！！
12/15〜12/27の期間限定で、特別なキャンペーンを実施します✨
どんな内容かは…お楽しみ♪
詳細は受付までお気軽にお声がけください😊💓

2025年12月7日

年末は交通事故が増える季節。もし事故に遭ったら…？

こんにちは、自然堂整骨院です！
いよいよ12月に入り、街中も慌ただしい雰囲気になってきましたね💦
実は毎年12月は 交通事故が一年で最も増える時期 といわれています😨
慌ただしさ・日没の早さ・路面の冷えや天候の変化…
これらが重なって、事故のリスクがぐっと高まります。

■ 交通事故後、「痛みがない＝大丈夫」ではありません！！
交通事故直後は adrenaline（アドレナリン）の影響で痛みを感じにくいことがあります。
しかし数日後、数週間後になってから
• 首が回らない
• 朝起きると頭痛がする
• 腰の痛みが強くなってきた
• 手や足がしびれる
といった症状が出ることは少なくありません。

むち打ち症はレントゲンに写らないことも多いため、医療機関と整骨院の両方でのケアがとても大切です。

■ 交通事故後の通院は整骨院でも可能です！

「整骨院で交通事故の施術を受けられるの？」
と聞かれることがよくありますが…

👉 自賠責保険が適用されるため、窓口負担0円で施術を受けることができます。

当院では、事故によるむち打ち・腰痛・しびれなどに対して、炎症期・回復期に合わせた施術を行い、早期改善をサポートしています。

■ こんな方はすぐご相談ください！
• 病院では「異常なし」と言われたが痛みが続く
• 湿布と痛み止めだけで不安
• 事故後しばらくして痛みが出てきた
• 他院からの転院を考えている
• 通院先を変えたいがどうすればいいかわからない

12月は予約が混みやすいため、早めの相談がおすすめです。
無料相談も受付中です！！

年末、まずは安全第一で
忙しい時期だからこそ「急がば回れ」。
事故後は小さな違和感でも放置せず、早めに身体のケアを行いましょう！
お困りの方はいつでも当院へご相談ください😊

今年最後の1か月、皆さまが安心して過ごせますように…💓