宇都宮市で肩こり・腰痛などでお困りなら自然堂整骨院
交通事故の治療もお任せ！

2025年04月16日

こんにちは！ぬくもり城東整体院・整骨院です☺

先週は急な雷雨など、天気の変化が大きかったですね💦

その影響か、頭痛の方が多く来院されました。

当院では頭痛に特化した整体も可能ですので辛いときはお試しくださいね！！

寒暖差の大きい時期ですが、しっかり体調管理して元気に過ごしましょう♬

2025年04月9日

新規様、必見！！！！！
チラシ新規様限定　４／１４(月)～４／３０(水)
整体２，９８０円で受けられます！！！
通常価格８，２００円→２，９８０円(税込)✨

新年度スタートしてストレスや疲れが溜まりやすくなります😣💦
不調やお悩みはぜひ自然堂整骨院にお任せください！！！
あなたの健康をサポートいたします😌💓
肩こり・首こり・腰痛・ぎっくり腰・膝痛・頭痛・マタニティー整体・産後骨盤矯正・交通事故・むち打ちなど…ささいなことでもお悩みがありましたら、いつでもご相談ください(^^)/

2025年03月12日

こんにちは！自然堂整骨院、ぬくもり城東整体院・整骨院です✨

春といえば卒業・入学シーズンですね🌸

写真撮影の機会も増えてきますよね！！

当院の『ラジオスティム温熱＋整体』で冬の間に凝り固まった筋肉、歪んでしまった姿勢を整えませんか？

まずはラジオ波でお身体を温めながら全身のリンパを流します。

その後はお身体の悩みに合わせた全身骨格整体！

骨盤の歪みが気になる方も、骨盤矯正整体で整えることによって改善されていきます。

リンパを流して歪みを整え、より素敵な姿勢で写真撮影に備えましょう♬

2022年12月16日

皆さまこんにちは(^^)/
寒さが日に日に厳しくなってきていますね！そしてあっという間に12月も半ばを過ぎ年が変わろうとしています！
是非整ったお身体で健康的に年を越しましょう！！

そこで、年末年始の休業情報をお知らせいたします！！
年越しの前に整える！新年のスタートに整体！をオススメ致します！！
皆様のご来院お待ちしております！！

℡　028-680-5380
LINEでのお問い合わせもお待ちしております⭐

https://sizendou-seikotuin.com/reserve

2022年12月9日

皆さんこんにちは！

朝晩冷え込みが厳しい季節になってきましたね。

寒いとなかなか家から出なかったりしますね。
そうすると、代謝も下がります。
今日は代謝を下げないようにするには、どうすれば
良いかお伝えします！！

代謝が下がる　→　肥満につながる（砂糖の取りすぎ）
痩せづらい（運動をしていない）
やる気が起きない
集中できない
妊娠しづらい

人は代謝してエネルギーを作っています。
そのエネルギー回路が遮断してしまうとあらゆる体質が
悪くなていきます。

代謝を上げる　→　筋肉をつける（運動をして体温を上げる）
しっかり食べる（食べないと代謝が上がりません）

運動するのは苦手な方も多いと思います。
そんな皆様に朗報です!(^^)!
なんと、１月から身体の使い方教室がはじまります。
お一人お一人に合ったメニューを提案させていただきますので、
運動の苦手な方こそご参加ください。
楽しみながら身体を動かしましょう。

https://sizendou-seikotuin.com/reserve

2022年09月13日

皆様こんにちは！ 本日は私達人間にとって必要不可欠な”酵素”についてお話致します！！

”酵素”という言葉は聞いた事がある方が多いと思います！
しかし酵素の働きや重要性までご存知の方は少ないのではないでしょうか？
そこで！！今回は少し深堀りしてお伝え出来ればと思うので、是非ご覧になってください！

まず、、酵素の働きってなに？？
・「消化」と「代謝」が主な働き！
1つ目 消化は、そのままの通りで、食物を消化・吸収する働きがあります！
2つ目 代謝は、ターンオーバー・脂肪燃焼・デトックスetc,,,
これらが酵素の働きになります！

【ポイント】
酵素は 量に限りがあり、増やすことは出来ない！
そして、代謝より消化に優先して酵素が使われる！！

つまり胃腸に負担がかかる食事をすれば、消化に酵素が無駄遣いされてしまうため、代謝に使う酵素が少なくなってしまうということです！
その結果・・・健康トラブルに繋がるのです。。。

「お肌を綺麗にしたい！」「スリムなボディを手に入れたい」「体調を崩しづらくしたい！」

そんな貴方！まずは食事を見直しませんか？？
酵素を代謝に使いましょう！！

当院では「整体」「運動」【栄養】をお伝えして身体のお悩みにアプローチしていきます！
食事についてのお悩み、栄養についての疑問、我々がサポートしていきますので、お気軽にご相談ください👍

2022年08月5日

テストテストテストテスト

テスト

2022年07月27日

皆さまこんにちは！
先日、ホットペッパー用の撮影が無事に終了致しました💕

8月より掲載予定です。
私たちセラピストも気合十分で心待ちにしております😆

それに伴い新しいメニューも始まります！！

この夏本気で瘦身をお考えの方まだ間に合いますよ！
秋には『どうしたの⁈　こんなに綺麗になって✨』なんて
言われちゃいましょう。
キャビテーション＋運動の週2回で１ヶ月集中プランがおススメです。

美容　キャビテーション・フェイシャル開放日
平日　月・水　受付　11時～14時/17時～19時
土　　　　　　10時～13時
日　　　　　　10時～13時
※　初回、問診を含め105分かかりますので、
お時間に余裕を持ってお越しください。

2022年04月25日

みなさんこんにちは！自然堂整骨院です

暑い日が多くなり、夏が近づいてきているように感じる今日この頃です

皆さま体調はいかがでしょうか？？夏の暑さに備えて体調を整えていきましょう

5/3（火）〜5/5（木）は休診となりますのでよろしくお願いいたします

何かご不明なことがございましたらお気軽にお問い合わせください

それでは、みなさまステキなゴールデンウィークをお過ごしください️️

2022年04月6日

みなさまこんにちは、自然堂整骨院です！！
寒暖差の激しい毎日ですが、
お身体の調子はいかがでしょうか❓
体調を崩さないようにお気を付けください✨

さて、募集しておりました、キャビテーション体質改善コース５名様については

受付けを締め切らせていただきます。

今から、コース終了後の参加者様の変化がとても楽しみです！！😊
一緒にがんばりましょう！💓

そして、【緊急２名様追加募集決定】いたしました！！！🔥
ご興味ある方はぜひこの機会にご参加ください✨

また、キャビテーションお試しクーポンは現在も受け付けております。
一度の施術でも変化を感じていただけるかと思いますのでこの機会にぜひご予約ください！😊
お陰様でたくさんのご予約を頂き、4月の夜の部は満席となっております。
昼間の部に関しては少し空きがございますので、ぜひみなさまお試しください！！

夏に向けて心も身体もスッキリさせましょう🌞✨

冷え性 | 自然堂整骨院 (sizendou-seikotuin.com)