2026年01月16日

こんにちは。自然堂整骨院の院長です！！
寒さが厳しい日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか。

2月は一年の中でも特に冷えやすく、
血流が悪くなることで筋肉がこわばりやすい時期です。

その影響で、
• 首・肩こり
• 腰痛
• 寝違え
• ぎっくり腰

といった症状を訴える方が増えてきます。

冬に痛みが出やすい理由
寒い時期は無意識に身体をすくめる姿勢になり、
首や肩、背中に負担がかかりやすくなります。

また、運動量の低下により筋肉の柔軟性が落ち、
些細な動作でも痛みにつながることがあります。

院長からのひとこと

「これくらい大丈夫」と我慢してしまうと、痛みが長引いてしまうケースも少なくありません。

違和感を感じた段階でケアを行うことで、症状の悪化を防ぐことができます。

当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、寒い季節でも快適に過ごせるようサポートしております。

お身体のことで気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください😊