宇都宮市で肩こり・腰痛などでお困りなら自然堂整骨院
交通事故の治療もお任せ！

2023年02月22日

こんにちは！

今日の自然堂スタッフはカラフル使用になっております！！
いろいろなカラーの制服があり、今日は何色にしようかな～と、毎日の楽しみの一つです(^^)

皆様の楽しみは何でしょうか？
好きなことを楽しむためにも健康的な身体作りもしていきたいですね！

そんな皆様の日常のサポートをしていければと思います！

お問い合わせお待ちしております！

2023年02月17日

本日は患者様の施術後の変化をご紹介します！！

この患者様は、肩の動かしにくさや痛み、猫背で悩んでいたそうですが、二回の整体で写真のような変化が見られました！
カウンセリングから痛みの原因を把握し、正しい姿勢へと導きます。
また、自宅ででできるストレッチや、患者様一人一人に合った施術をしています！

皆さまのお身体の不調を全力でサポートできたらと思っています。
ぜひお困りの方がいましたら、一度当院へお越しください(^_^)

2023年01月11日

いきなりですが！！皆さまはストレッチをしていますか？？
ストレッチは素晴らしいです！楽しいです！！気持ちいいです！！
それに加えて身体にとても良いのです！

当院のスタッフは、始業前や休憩中・就業後にストレッチや運動を行うことが多いです！
もうそれらが生活の一部となっています！！

そしてストレッチの良さや楽しさを皆さまにもお伝えしています！一緒にenjoyストレッチ！しましょう！！

2023年01月10日

本日は患者様のBefore　Afterをご紹介いたします！
この患者様は、当初肩の痛みで来ていただいた方になります。最初の姿勢を見て頂くと、身体全体が丸くなり、真っ直ぐに立てていないことが分かります。悪い姿勢は、あらゆる身体の不調を招きます！
それが1ヶ月後右の写真のように綺麗な姿勢になりました！この頃にはこの姿勢を定着できており、痛みもない状態になりました！

痛みが出ている方、姿勢が気になる方是非一度見させて頂ければとおもいます！
お身体に悩むことがない未来を一緒に作っていきましょう！！

2022年12月14日

本日は当院でかなり多いお悩み、肩整体のご紹介をさせて頂きます！！

この患者様は慢性的な肩こりがあり、やり過ごしていたところ痛みも出てしまった方です。
身体を回す可動域の制限や腕も肩の高さまで上がらないといった症状でした。
普段の生活スタイルの影響により、上半身の動きが悪く凝り固まった状態でした！

このお写真は施術の前後で撮ったものです！上半身が動くようになり身体の使い方も変わったのが分かりますね！

肩こりのある方、痛みがある方は肩整体をオススメ致します！！

かなり冷える日が続いていますので、お身体の不調が出やすいです。なにかお困りでしたらいつでもご相談ください！！

肩こり・頭痛

2022年11月26日

こんにちは(^^)/
当院では整体はもちろん、腰痛で悩んでる人が家でできるストレッチもお伝えしています！
こんな方は是非やってみてください！！
・腰を曲げると痛い
・座っていると痛い
・じっとしてても痛い
・靴下を履く姿勢で痛い
・生理痛で痛い

さらに…
お尻は硬いと！
・ヒップダウンします。
・ポッコリお腹に。
・下半身が使えなくて浮腫む。
・下半身が使えなくて冷える。

見た目も心も体も変わるので是非やってみてください！！いつまでも健康美でいたいあなたを全力でお手伝いします！！

いつでもお問い合わせください！！
https://sizendou-seikotuin.com/reserve

2022年11月22日

皆さんこんにちは！！
いきなりですが！！皆さん猫背で悩んでいないですか？もしくは身近な方が猫背など、一度は猫背という言葉を耳にしたことがある方と思います。
猫背になるとあまりいいことはありません。例えば,,,
→肩こり、頭の痛み、腰痛の原因
→見た目が+10歳に見える！？
→バストが下がる
→ポッコリお腹
このようなお悩みがある方はまず姿勢を意識しましょう！！

しかし「猫背」ってただ胸を張ればいいというわけではありません。お年寄りで考えてみてみると、胸張らせてもすぐ戻ります。それはなぜかというと、変形もありますが実は猫背じゃないと身体のバランスが取れないから結果、丸まってバランス取ろうとするんです。その為、胸を張ると重心が後ろに倒れておっとっと、となるのでまた前に戻ろうと猫背のポジションに戻るわけです。
それが猫背になってしまってる。いや、そうせざるを得ない体になってるということです。そこで注目したいのは・・・「骨盤の使い方」です！

当院では整体とともに自宅でもできるようなストレッチ・エクササイズをお伝えしています！！
皆様のお身体のサポートをさせて頂ければと思いますのでいつでもお問合せ下さい！！

https://sizendou-seikotuin.com/reserve

2022年10月12日

みなさまこんにちは！！😊
なかなかすっきりしない天気が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか？？☔

本日は【肩こり】についてのお話をさせていただきます！！✨
コロナの影響で在宅ワークが増えた現在、当院にも肩こりに悩まされる患者様がたくさんいらっしゃるようになりました。
また、雨が続いたり、台風が近づいたりすることで、痛みの悪化や頭痛、吐き気を伴う症状がでるかたもいらっしゃいます😥
このような痛みを我慢してそのままにしてしまうと、気持ちの落ち込みや意欲の低下など招くこともあります。

肩こりの原因はさまざまで、生活習慣が原因となることもあります。
同じ姿勢を取り続けることによる筋肉疲労や血行不良、寝不足やストレスによって筋肉が緊張し
疲労がため込まれることも原因となります。

そこで当院では
〇丁寧なカウンセリング
〇姿勢分析したうえで行う整体
〇栄養分子学に基づいた生活指導
〇医療用EMSにて姿勢筋を強化

をもとに、患者様のお身体の悩みをサポートしております！！😊
是非、肩こりにお悩みの方は、一度当院にて整体を受けてみてください😍🌟🌟

肩こり・頭痛

2022年08月19日

みなさま、こんにちは😆
自然堂整骨院です！！お盆休みは満喫出来ましたでしょうか？？
当院は本日より通常営業に戻りました！💪

また皆様に会えることを楽しみに、みなさまのご来院お待ちしております(*^^*)

そこで、今週の予約の空き状況もご案内させていただきます！！

８／２０（土）
１２時３０分～
１５時～

８／２１(日)
９時３０分～

上記の時間で空きがでましたので、ご予約お待ちしております😍
お盆休みでお疲れの体に、これからのお仕事の為に是非お身体整えましょう☺️

TOP

2022年07月20日

みなさんこんにちは(^^♪
この度、自然堂整骨院は７月１７日　日曜日に開催されました

『風人の祭　２０２２栃木』に出店して参りました！！
初めてのイベント参加ということで、わくわくしながらこの日の準備をしておりました(*^-^*)
当日はなんとか雨も免れ、スタッフ一同、沖縄の雰囲気を楽しみながら、参加することができました！！
日頃お世話になっている患者様たちもたくさん遊びに来ていただきありがとうございました(^^)/
参列者様には初めて自然堂の整体を受けて頂くことができました！雨が続いたせいか、

肩こり、頭痛でお悩みの方が多かった印象です。

肩こりでお悩みの方はこちらもご確認ください！！

肩こり・頭痛

また屋外での施術は初めてだったのですが、外の空気を吸いながらの整体も心身ともにリラックスしていただけたのではと思います！
沖縄のグルメも堪能することができ、沖縄ソングにたっぷり触れることで沖縄を全身で感じることができました！
沖縄本土復帰５０周年ということで、今一度、平和であることの大切さを実感しました。

これからも自然堂整骨院は積極的にイベントに参加していこうと思います！
またその際はお知らせいたしますので、よろしくお願い致します!(^^)!