2025年07月25日
こんにちは、自然堂整骨院です☘️
妊娠中は、体のバランスが大きく変わることで
腰痛・肩こり・むくみ・背中の張りなど、
さまざまな不調を感じる方が多くいらっしゃいます。
「妊娠中だから、整体は受けられない…」
そう思っていませんか？
当院では安定期に入った妊婦さん向けのやさしい整体を行っています。
横向きや仰向けなど、お腹に負担をかけない体勢で、
筋肉の緊張をほぐし、骨盤周りのバランスを整えていきます。
特に多いお悩みは、以下のようなものです⇩
・腰が痛くて寝返りがつらい
・足のむくみが気になる
・肩や背中の張りでリラックスできない
・骨盤のゆがみが気になる
妊娠中の不調をそのままにしておくと、産後の体調にも影響することがあります。
出産前から少しずつ整えておくことで、産後の回復もスムーズになりやすいんですよ😊
施術はこんな方におすすめです！
• 妊娠中のつらさを少しでも楽にしたい
• 出産前に骨盤のバランスを整えたい
• 痛み止めが使えず困っている
• リラックスできる時間を作りたい
国家資格をもつ施術者が担当しますので、どうぞ安心してご相談ください😌
気になる方は、LINEやお電話でお気軽にお問い合わせください！！
2025年07月22日
皆様こんにちは☀️本日はインスタでご質問があったことについてこちらでもご教授できればと思い発信させて頂きます。
熱中症に皆様なったことがありますでしょうか？実はあれ、マグネシウムが汗と共に体の外にでることで引き起こされていると言われております。
マグネシウムといえば、うん〇を出しやすくするために腸の薬でだされたり、筋肉が緩むときに使われたりします！
つまり、熱中症になりやすい体質の方は。身体が緊張しやすく、体内に必要なミネラルも足りていないといううことです。
そのような身体の方が、どうやって痛みをなくすことができるのでしょうか？できません。
自分の体の恒常性【バランスを取る】ことを行いながら、身体の疲れや痛みを取ることが【本当の健康につながります】
整体×運動×栄養を見直すことが私たちがお伝えしたい本当の習慣です。
2025年06月4日
６月スタートしましたね(^^)/
梅雨入り間近で憂鬱な天気が続いていますが元気にいきましょう！
ぬくもりの院長とshinyの店長が月初ミーティングしているところを撮影してきました✨
６月も、患者様・お客様に喜んでいただけるようなメニュー提案ができるように話し合ってい
ましたよ♬
今月もみなさんどうぞよろしくお願いいたします🌸
2025年04月16日
こんにちは！ぬくもり城東整体院・整骨院です☺
先週は急な雷雨など、天気の変化が大きかったですね💦
その影響か、頭痛の方が多く来院されました。
当院では頭痛に特化した整体も可能ですので辛いときはお試しくださいね！！
寒暖差の大きい時期ですが、しっかり体調管理して元気に過ごしましょう♬
2025年04月9日
新規様、必見！！！！！
チラシ新規様限定 ４／１４(月)～４／３０(水)
整体２，９８０円で受けられます！！！
通常価格８，２００円→２，９８０円(税込)✨
新年度スタートしてストレスや疲れが溜まりやすくなります😣💦
不調やお悩みはぜひ自然堂整骨院にお任せください！！！
あなたの健康をサポートいたします😌💓
肩こり・首こり・腰痛・ぎっくり腰・膝痛・頭痛・マタニティー整体・産後骨盤矯正・交通事故・むち打ちなど…ささいなことでもお悩みがありましたら、いつでもご相談ください(^^)/
2025年03月12日
こんにちは！自然堂整骨院、ぬくもり城東整体院・整骨院です✨
春といえば卒業・入学シーズンですね🌸
写真撮影の機会も増えてきますよね！！
当院の『ラジオスティム温熱＋整体』で冬の間に凝り固まった筋肉、歪んでしまった姿勢を整えませんか？
まずはラジオ波でお身体を温めながら全身のリンパを流します。
その後はお身体の悩みに合わせた全身骨格整体！
骨盤の歪みが気になる方も、骨盤矯正整体で整えることによって改善されていきます。
リンパを流して歪みを整え、より素敵な姿勢で写真撮影に備えましょう♬
2022年12月16日
皆さまこんにちは(^^)/
寒さが日に日に厳しくなってきていますね！そしてあっという間に12月も半ばを過ぎ年が変わろうとしています！
是非整ったお身体で健康的に年を越しましょう！！
そこで、年末年始の休業情報をお知らせいたします！！
年越しの前に整える！新年のスタートに整体！をオススメ致します！！
皆様のご来院お待ちしております！！
℡ 028-680-5380
LINEでのお問い合わせもお待ちしております⭐
https://sizendou-seikotuin.com/reserve
2022年12月9日
皆さんこんにちは！
朝晩冷え込みが厳しい季節になってきましたね。
寒いとなかなか家から出なかったりしますね。
そうすると、代謝も下がります。
今日は代謝を下げないようにするには、どうすれば
良いかお伝えします！！
代謝が下がる → 肥満につながる（砂糖の取りすぎ）
痩せづらい（運動をしていない）
やる気が起きない
集中できない
妊娠しづらい
人は代謝してエネルギーを作っています。
そのエネルギー回路が遮断してしまうとあらゆる体質が
悪くなていきます。
代謝を上げる → 筋肉をつける（運動をして体温を上げる）
しっかり食べる（食べないと代謝が上がりません）
運動するのは苦手な方も多いと思います。
そんな皆様に朗報です!(^^)!
なんと、１月から身体の使い方教室がはじまります。
お一人お一人に合ったメニューを提案させていただきますので、
運動の苦手な方こそご参加ください。
楽しみながら身体を動かしましょう。
https://sizendou-seikotuin.com/reserve
2022年09月13日
皆様こんにちは！ 本日は私達人間にとって必要不可欠な”酵素”についてお話致します！！
”酵素”という言葉は聞いた事がある方が多いと思います！
しかし酵素の働きや重要性までご存知の方は少ないのではないでしょうか？
そこで！！今回は少し深堀りしてお伝え出来ればと思うので、是非ご覧になってください！
まず、、酵素の働きってなに？？
・「消化」と「代謝」が主な働き！
1つ目 消化は、そのままの通りで、食物を消化・吸収する働きがあります！
2つ目 代謝は、ターンオーバー・脂肪燃焼・デトックスetc,,,
これらが酵素の働きになります！
【ポイント】
酵素は 量に限りがあり、増やすことは出来ない！
そして、代謝より消化に優先して酵素が使われる！！
つまり胃腸に負担がかかる食事をすれば、消化に酵素が無駄遣いされてしまうため、代謝に使う酵素が少なくなってしまうということです！
その結果・・・健康トラブルに繋がるのです。。。
「お肌を綺麗にしたい！」「スリムなボディを手に入れたい」「体調を崩しづらくしたい！」
そんな貴方！まずは食事を見直しませんか？？
酵素を代謝に使いましょう！！
当院では「整体」「運動」【栄養】をお伝えして身体のお悩みにアプローチしていきます！
食事についてのお悩み、栄養についての疑問、我々がサポートしていきますので、お気軽にご相談ください👍
