2026年05月29日

梅雨の時期の不調に注意
こんにちは
自然堂整骨院です🎵

梅雨の時期は、気圧や湿度の変化によって体調を崩しやすくなります。
こんな症状はありませんか？
 頭痛
 肩こり・首こり
 だるさ
 むくみ
 腰痛
特に低気圧が続くと、自律神経が乱れやすくなり、不調を感じる方が増えてきます

梅雨時期のセルフケア
 軽いストレッチや運動
 湯船にしっかり浸かる
 冷房で身体を冷やしすぎない
これだけでも不調予防につながります

整骨院でできるケア
整骨院では、
 筋肉の緊張をほぐす
 骨格バランスを整える
 血流改善
などを行い、梅雨時期の不調改善をサポートしています
「毎年この時期につらくなる…」という方は、早めのケアがおすすめです