2025年02月21日
前回の投稿からだいぶ日数がたってしまい申し訳ありません…
また定期的に投稿して参りますのでよろしくお願いいたします☺
さてさて、いきなりですが
みなさん【ストレートネック】って聞いたことありますか？
別名【スマホ首】とも言わ”(-“”-)”
【ストレートネック】にはピンとこなかった方も、
【スマホ首】と聞いて『え？なにそれ？』とドキっとした方も多いのではないでしょうか？
今や現代人にはかかせない、日常で当たり前に使っているスマホ・パソコン
これらを見ている姿勢…そう！首の角度ですね！
あなたももしかしたらストレートネック(スマホ首)かもしれません…
(そんな私は先日レントゲンを撮ったのですが、先生にストレートネックだねぇと言われました泣)
ではでは、ストレートネックについて少しお話しみます(^^♪
まず、ストレートネックとは頸椎の自然な湾曲が失われている状態…つまり関簡単に言うと首の骨が正常な角度ではないということ。これによって肩こりや首の痛み、頭痛などを引き起こすことがあるんです。
分かりやすく見てみるとこんな感じです！
じゃあストレートネックに対して何か予防策や改善策はある？
☆姿勢の改善：姿勢を正すためのアドバイスや、首や肩の筋肉の緊張を緩める調整を行います。これにより、ストレートネックの悪化を防ぐことができます。
☆筋肉の緊張をほぐす：ストレートネックによって、首周りや肩の筋肉が緊張しやすくなります。整体では筋肉の緊張を緩和し、血行を促進することができます。
☆関節の可動域の改善：首や肩の関節の可動域を広げるための調整が行われることもあります。これにより、痛みの軽減や動きの改善が期待できます。
そしてなによりプロからの姿勢矯正のアドバイス。
整体師から、デスクワークやスマホの使い方など日常生活での姿勢に関するアドバイスを受けけたり施術で悪化を防いだり改善させることもできます。
ストレートネックはもちろん 首のお困り、肩こり、頭痛にお悩みの方はお気軽にお問合せください！
ひとりで悩まないで！力になります！
肩こり・頭痛の治療なら｜宇都宮市の整体院【自然堂整骨院】
2023年09月25日
本日は温水院長が講師となり、フェイシャルの知識と技術向上を図りました！
解剖学からフェイシャルの極意まで、教わりました！
皆様を更に美しく！疲れを癒し！気分を明るく生活してほしいと強く思います！
美と健康は私たちにお任せください！
2023年06月10日
こんにちは！
とうとう梅雨入りしましたね(>_<)
気圧も不安定になるので頭痛で悩んでいる方が多い時期になります…
元々肩こりや首の痛みで悩んでる方は、
特にお辛くなってしますので、身体の些細な変化がありましたらすぐご連絡ください！
2023年05月19日
こんにちは！！
昨日はとても暑く夏のような一日でしたね🌈
そして今日は雨という…何とも言えない天気が続いています…🥴
気温差や気圧のせいで身体の調子がよろしくない方も増えているのではないでしょうか！？
そんな方に嬉しいお知らせです！！✨
なんと今なら、、整体でご予約頂いた方全員に🎁マッサージプレゼント🎁しております！
一部位整体、全身整体、骨盤矯正、、、どの整体でもです！！
もちろん新規の方もです！！💕
整体+マッサージでいつの以上に楽になったとの声がたくさんです！！
今月末までのキャンペーンとなっております👏
ぜひご利用ください！！
2023年05月9日
こんにちは！
最近ポカポカした日が続いていて気持ちがいいですね🌷🌷
皆さんは、院前の道に向けて置いてあるブラックボードをご存知ですか？？💭💭
今回は 【 梅雨 】 のＰＯＰになります！☔☔
梅雨の時期は低気圧の日が続いたりと、何かと体調に不調が現れてくる季節です。
当院でも頭痛や肩こりでお悩みの方が増えてしまいます！
ですが当院では、今からでも梅雨の時期に元気に生活できるためのストレッチやアイテムがございます！！✨✨
梅雨に負けない年にしましょう！！✊
院前を通る際はぜひＰＯＰ見てみてください👀💛
2023年05月6日
皆さん、こんにちは！！ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？？
当院では本日、明日も診療しております。明日の予約状況ですが、12時30分～1枠のみ空きがある状況です！交通事故や急なお怪我は対応しておりますので、お電話お待ちしております。
また、来週は8日(月)、11日(木)は休診となっております。
ゴールデンウィーク中、お出かけされた方など普段の生活より多く動かれた方がいらっしゃると思います。普段しない動きや姿勢が増えた連休明けは、疲労の蓄積が多く、腰や首を痛めやすくなっております。
痛みが出る前に、ケアしていきましょう！！
お気軽にお問い合わせください！！
2023年02月22日
こんにちは！
今日の自然堂スタッフはカラフル使用になっております！！
いろいろなカラーの制服があり、今日は何色にしようかな～と、毎日の楽しみの一つです(^^)
皆様の楽しみは何でしょうか？
好きなことを楽しむためにも健康的な身体作りもしていきたいですね！
そんな皆様の日常のサポートをしていければと思います！
お問い合わせお待ちしております！
2023年02月17日
本日は患者様の施術後の変化をご紹介します！！
この患者様は、肩の動かしにくさや痛み、猫背で悩んでいたそうですが、二回の整体で写真のような変化が見られました！
カウンセリングから痛みの原因を把握し、正しい姿勢へと導きます。
また、自宅ででできるストレッチや、患者様一人一人に合った施術をしています！
皆さまのお身体の不調を全力でサポートできたらと思っています。
ぜひお困りの方がいましたら、一度当院へお越しください(^_^)
2022年12月14日
本日は当院でかなり多いお悩み、肩整体のご紹介をさせて頂きます！！
この患者様は慢性的な肩こりがあり、やり過ごしていたところ痛みも出てしまった方です。
身体を回す可動域の制限や腕も肩の高さまで上がらないといった症状でした。
普段の生活スタイルの影響により、上半身の動きが悪く凝り固まった状態でした！
このお写真は施術の前後で撮ったものです！上半身が動くようになり身体の使い方も変わったのが分かりますね！
肩こりのある方、痛みがある方は肩整体をオススメ致します！！
かなり冷える日が続いていますので、お身体の不調が出やすいです。なにかお困りでしたらいつでもご相談ください！！
肩こり・頭痛
