2022年11月22日

皆さんこんにちは！！
いきなりですが！！皆さん猫背で悩んでいないですか？もしくは身近な方が猫背など、一度は猫背という言葉を耳にしたことがある方と思います。
猫背になるとあまりいいことはありません。例えば,,,
→肩こり、頭の痛み、腰痛の原因
→見た目が+10歳に見える！？
→バストが下がる
→ポッコリお腹
このようなお悩みがある方はまず姿勢を意識しましょう！！

しかし「猫背」ってただ胸を張ればいいというわけではありません。お年寄りで考えてみてみると、胸張らせてもすぐ戻ります。それはなぜかというと、変形もありますが実は猫背じゃないと身体のバランスが取れないから結果、丸まってバランス取ろうとするんです。その為、胸を張ると重心が後ろに倒れておっとっと、となるのでまた前に戻ろうと猫背のポジションに戻るわけです。
それが猫背になってしまってる。いや、そうせざるを得ない体になってるということです。そこで注目したいのは・・・「骨盤の使い方」です！

当院では整体とともに自宅でもできるようなストレッチ・エクササイズをお伝えしています！！
皆様のお身体のサポートをさせて頂ければと思いますのでいつでもお問合せ下さい！！

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