2022年09月13日

皆様こんにちは！ 本日は私達人間にとって必要不可欠な”酵素”についてお話致します！！

”酵素”という言葉は聞いた事がある方が多いと思います！
しかし酵素の働きや重要性までご存知の方は少ないのではないでしょうか？
そこで！！今回は少し深堀りしてお伝え出来ればと思うので、是非ご覧になってください！

まず、、酵素の働きってなに？？
・「消化」と「代謝」が主な働き！
1つ目 消化は、そのままの通りで、食物を消化・吸収する働きがあります！
2つ目 代謝は、ターンオーバー・脂肪燃焼・デトックスetc,,,
これらが酵素の働きになります！

【ポイント】
酵素は 量に限りがあり、増やすことは出来ない！
そして、代謝より消化に優先して酵素が使われる！！

つまり胃腸に負担がかかる食事をすれば、消化に酵素が無駄遣いされてしまうため、代謝に使う酵素が少なくなってしまうということです！
その結果・・・健康トラブルに繋がるのです。。。

「お肌を綺麗にしたい！」「スリムなボディを手に入れたい」「体調を崩しづらくしたい！」

そんな貴方！まずは食事を見直しませんか？？
酵素を代謝に使いましょう！！

当院では「整体」「運動」【栄養】をお伝えして身体のお悩みにアプローチしていきます！
食事についてのお悩み、栄養についての疑問、我々がサポートしていきますので、お気軽にご相談ください👍