2023年01月17日

今回は自然堂のトレーニング風景をご紹介します！！
体幹や必要最低限の筋肉量について、私たちはよくお話し致します！姿勢を保つにはある程度の筋肉量・芯のある体幹が大切なのです！！
それは施術家である私達も同じで、常に気をつけています！！

一日の終わりに最後の追い込みとして行う運動はかなり爽快感があり、癖になりますよ！！
さて、今日も張り切っていきましょう！！