整骨院で施術を受ける際に注意したいこと

整骨院をオススメする理由

現代の日本人の多くの方が、腰痛や肩こりなど、様々な体の不調に悩まされています。腰痛や肩こりは慢性化しやすいものですから、早めの対処が大切になります。

これらを改善したいという方には、整骨院のご利用がおすすめです。

しかし、整骨院で施術を受ける際にはいくつか注意点があります。こちらでは、施術前・施術後の注意点についてご紹介いたします。

施術前に注意したいこと

睡眠を十分にとる

睡眠不足などで身体が疲れている状態で施術を受けると、身体が施術に対して拒絶反応を起こしてしまい施術に影響が出ることがあります。

施術を受ける前日には睡眠を十分にとり身体をしっかりと休ませて、なるべく万全の状態で施術を受けるようにしましょう。

 飲食を控えるようにする

人間の身体は食事をした後、食べ物の消化を助けるために血液を胃に集中させます。

しかし、整骨院で施術を受けると、血行が良くなって血液が体中に分散されますので、胃が貧血状態となり消化不良の原因となってしまうことが考えられます。

また、その消化不良によって腹痛になったり気分が悪くなったりする場合もありますから、食事は施術を受ける二時間前までにすませておくか、なるべく控えるようにしましょう。

施術後に注意したいこと

激しい運動は避ける

施術を受けると身体の調子が良くなって身体を動かしたくなるという方も少なくはありませんが、施術後の身体は普段より疲労を感じやすくなっていますので、激しい運動は極力避けるようにしましょう。

施術当日は、ゆっくりと過ごして身体をきちんと休めることをおすすめします。      宇都宮市にある整骨院をお探しでしたら、肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調のサポートを行う自然堂整体院にぜひお越しください。

宇都宮市の当院では、身体の歪みを整え骨から美しくなる美骨整体や産後骨盤矯正、交通事故治療など、幅広い施術メニューをご用意しています。

駐車場もございますので、宇都宮市にお住まいの方もそうでない方もお気軽にご利用ください。