体調管理のアドバイスも!自然堂整骨院で作る、健康的な生活リズム♪|宇都宮 整体 体質改善

2018年01月13日

こんにちは!

自然堂整骨院です。

 

今日、明日は大学のセンター試験ですね…!

受験生の皆さんは、自分を信じて、全力で挑んできて下さい!!!

 

勉強も大切ですが、体調管理もとっても大切です!

本番で体調を崩さないために、自然堂整骨院からアドバイス(≧▽≦)

 

短時間のシャワーで済ますのではなく、湯船につかってしっかりと身体を温めましょう!

リラックスすることもでき、疲れもスッキリ★

 

睡眠時間もしっかりと確保しましょう!

寝る前に軽いストレッチをすると、睡眠の質が良くなりますよ^^

 

会場に行く時には、温かい服装で向かいましょう!

マスクもして、できる範囲の体調管理・感染予防をしていきましょう!

 

 

自然堂整骨院は、受験生の皆さんが笑顔で春を迎えられるように祈っています!!!

 

 

 

 

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