2025年07月22日

皆様こんにちは☀️本日はインスタでご質問があったことについてこちらでもご教授できればと思い発信させて頂きます。

熱中症に皆様なったことがありますでしょうか？実はあれ、マグネシウムが汗と共に体の外にでることで引き起こされていると言われております。
マグネシウムといえば、うん〇を出しやすくするために腸の薬でだされたり、筋肉が緩むときに使われたりします！
つまり、熱中症になりやすい体質の方は。身体が緊張しやすく、体内に必要なミネラルも足りていないといううことです。
そのような身体の方が、どうやって痛みをなくすことができるのでしょうか？できません。
自分の体の恒常性【バランスを取る】ことを行いながら、身体の疲れや痛みを取ることが【本当の健康につながります】
整体×運動×栄養を見直すことが私たちがお伝えしたい本当の習慣です。