自然堂整骨院のダイエットは食べられるダイエット!!|宇都宮 ダイエット 産後ダイエット

2018年04月17日

こんにちは!

自然堂整骨院です。

 

皆さんは、食べ物を口に入れた時、何回くらい噛んでいますか?(*^▽^*)

自然堂で提案させていただいているのは30回!

一口を30回繰り返し噛むと、消化にいいうえ、アゴや頬の筋肉も鍛えられます。

美容に気を遣いたい方に耳寄りな話として、たるみ防止や小顔効果も期待できるのです!!

しかも、一度の食事にだいたい20分以上かかることで、満腹中枢に「もうお腹がいっぱいです」という信号をしっかり届かせることが出来ます。

 

 

自然堂のダイエットは食べられるダイエット!!

お肉が好き♡お魚も好き♡健康的に痩せたい方必見です!

当院では、リバウンドしにくい食事法をお教えしますので、

夏に向けて、痩せて魅せる身体を当院のスタッフと一緒に作っていきましょう(^◇^)

 

 

 

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

宇都宮駅東口周辺にお住まいの方は自然堂整骨院へ!
http://sizendou-seikotuin.com/

 

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