マゴワヤサシイ★酵素ドリンクでファスティング!|宇都宮 整体 自然堂整骨院

2017年02月4日

こんにちは!

自然堂整骨院です。

昨日は節分でしたが、幼稚園や学校、ご自宅で豆まきをされた方も多いのではないでしょうか?^^

節分の豆は、炒った豆でなくてはならないことを皆さんご存知でしたか?

豆を炒る(魔目を射る)ことで邪気を祓った豆なので「福豆」と言われます。

節分に福豆を食べるという風習には「福」を身体に取り入れることで

一年の健康を願う。
という意味があります。

 

その福豆は皆さんご存知大豆です。

当院がオススメしているファスティング!

準備期・復食期では、

マ=豆

ゴ=ゴマ

ワ=ワカメ(海藻類)

ヤ=野菜

サ=魚

シ=しいたけ(きのこ類)

イ=いも

 

こちらの食材をオススメしております。

サラダに大豆を入れて食べても良し♪

お味噌汁もOKなので、普段よりも味を薄めて摂るようにしましょう♪

 

 

当院の待合室で、1月に行ったスタッフのファスティングの結果を掲示させていただいておりますので、

興味のある方は、是非スタッフまでお声かけ下さい(^^)/

 

 

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