効果抜群!凝りや頭痛にストレッチ!◆頭痛 肩こり 宇都宮 整体

2016年11月30日

こんにちは!

自然堂整骨院です。

今日は、ストレッチの効果についてお伝えさせていただきます。

 

①やわらかい体になる

筋肉の柔軟性アップ!関節の可動域もアップ!

パフォーマンスの向上

日常の動作もスムーズになりますよ♪

 

②快適な体になる

筋肉を伸ばすと、筋肉のこわばりをほぐすことができます。

血液循環も良くなり、こりや冷え性などの解消にもなります!

 

③心身ともにリラックス

気持ち良いという事が精神的なリラックスにつながります。

夜はぐっすり安眠することができます♪

 

当院では、ご自宅でできる簡単なストレッチのアドバイスもさせていただいております。

 

肩こり・腰痛・産後骨盤矯正・交通事故治療etc…

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