辛い肩こり・腰痛…もしかして食事が関係してるかも?|宇都宮 整体 肩こり・腰痛

2016年10月7日

身体はあなたが食べたものでできています。

そして食べて消化するだけでも身体は沢山のエネルギーを使います。

あなたのその疲れやすさ、眠気やだるさ、身体の固さや動きにくさ…

もしかしたら食事が原因かもしれません。

 

現代人はカロリーとなる栄養素は摂取しすぎているのに、

代謝に必要なタンパク質・ビタミン・ミネラルなどの摂取が不足しています。

これを現代型栄養失調といいます。

過食・偏食・お手軽な食事・不規則な生活

このままの生活を続けていくと、

うつ病、冷え性、貧血、生活習慣病、様々な病気や症状を引き起こします。

・疲れやすい

・ケガしやすい

・一日中スッキリしない

 

このような方は、毎日3食、一日30品目を心がけましょう!

当院では、体内環境をリセットできる

ファスティングドリンクをオススメしておりますので、詳しくはスタッフまで!