姿勢が悪く、猫背を治したい方! 当院人気の美骨整体がオススメ★

2016年09月16日

身体が歪む生活習慣とは…

身体の歪む原因は、何気ない行動や癖など普段の生活習慣に隠されていることが多いです。これまでの生活を振り返り、心当たりのある方は早めに改善しましょう!

日常の姿勢が、身体の歪みに大きく影響していることはお分かりだと思います。

ですが、正しい姿勢を意識しても時間が経つごとに前かがみの姿勢になり、猫背になる方が多いのではないでしょうか。本来、人間の身体は姿勢が悪くても、元の正しい位置に戻そうと働きます。

しかし、悪い姿勢のまま長時間いると、脳が正常な状態だと勘違いしてしまい、元の姿勢に戻らなくなる可能性があるのです。

背筋をしっかり伸ばし、正しい姿勢を心がけるようにしましょう。

 

足を組むのも要注意!!

椅子に座った時、足を組むのが習慣という方はいないでしょうか。足を組むと上半身がねじれ、通常より無理をしている状態になります。首や腕を支える筋肉の負担も増えてしまいますので、身体の歪みを解消したい方は足を組まないよう注意してください!!!

 

ストレスが溜まっている…

人間の身体は精神的なストレスが溜まると、筋肉が緊張した状態が続きます。これを「防衛反応」といいますが、筋肉が緊張すると首や肩がこりやすく、身体に不調が出やすいです。

また、症状が悪化すると、神経痛や吐き気、鼻炎などアレルギーを発症する恐れもありますので、日頃からストレスを発散することを心がけましょう!!

 

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