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宇都宮市 近くの整骨院・身近な整骨院の自然堂整骨院です!

2015.07.15 | Category: 美容・痩身

こんにちは、自然堂整骨院です!

すっかり梅雨が明けたのでは?と勘違いしそうな暑さですね( ;∀;)。皆さん水分補給しっかりとされていますか?

テレビでも毎日のように熱中症の話題で今や人ごとではないですよね!室内外で熱中症が起こりうるので皆さん自己管理しっかりしていきましょうね!

 

もうすっかり夏!肌を出す季節がやってきましたねーー!ところで、、、皆さん、自分の身体としっかりと向かい合ったことはありますか?

身体の中に美味しい物を蓄え過ぎていませんか(*'▽')?

しっかり毎日お通じ出ていますか?

余分な脂肪くっついていませんか?

健康診断、結果はいかがでしたか?

今年の夏こそ憧れの・理想の体型手に入れませんか?

体型気にはしているけど、いざダイエットを実行すると長続きしなかったり、短期間頑張ってリバウンドしたり…継続が難しいですよね(*ノωノ)

私たち自然堂整骨院は常に皆さんにとって近くの・身近な存在、そんな整骨院でありたいと思っています!だからこそ皆さんの身体を良くしたい!大切にしたい!悩みを少しでも改善していただきたい!もちろん自分自身の身体も大切にしたい!と常々勉強しています。

 

実は自然堂整骨院スタッフも上記の悩みを持っており…それなら今年もファスティング(断食)をしよう!!ということで、9日間のオリジナルプログラムを組み、スタッフ7名(男性4名:女性3名)で結果を競いながら【身体にいいことをしよう!自分の身体を見直そう!】をテーマに9日間、身体に良い食事・酵素ドリンク・水を摂取し、見事に全員が結果をだし、溜め込んでいた毒素をだし、体内外がとっても綺麗になることができました!

まず私たちが今回挑戦したファスティング内容はこちら・・・

初めの3日間【ウォーミングアップ期】ダイエット代替食や酵素ドリンクそして、最低2ℓのお水を!この準備期間が大事なのです!最低3日間です!

次の3日間【ファスティング期】酵素ドリンク+お水で3日間過ごします。この期間で酷使してきた腸内をしっかり休めることで溜め込んでいた毒素を排泄します!好転反応や宿便が起き、体内がどんどん綺麗になっていきますよ!

最後の3日間【復食期】ダイエット代替食や酵素ドリンクそして、最低2ℓのお水を飲みます。最後のラストスパート!!ここまできたらだいぶ身体の変化に気づきます♡

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そして9日間はこんな感じです。9日間毎日献立表にしてプログラムを立てました!

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では、9日間でスタッフがどれだけの変化が出たのか気になりますよねー!

次のブログにてスタッフの実際の結果をお伝えします!!

 

当院の情報

                                            
院名自然堂整骨院
院長小菅 裕之
診療項目骨盤矯正,交通事故治療,肩こり,腰痛,むちうち 等
所在地〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町2543-61
電話番号028-680-5380
最寄り駅JR宇都宮駅
連絡方法電話・お問い合わせフォーム
駐車場12台完備
営業時間9:00~12:00/15:00~20:00
休診日日曜午後
URLhttp://sizendou-seikotuin.com