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宇都宮市今泉にあるスポーツ外傷やストレッチに特化した整骨院

2014.09.05 | Category: 豆知識

みなさんこんにちは!自然堂整骨院の官野です。
最近涼しくなり、夜も眠りやすくなりましたね。
さて!いよいよスポーツの秋ということで、運動を始めようと考えてる方も多いのではないでしょうか。
ですが、運動のほうに気をとられて、準備運動つまりストレッチの重要性をご存じでしょうか。
ストレッチには主に5つの効果があります!!
1、筋肉を柔らかくする
2、筋肉の緊張緩和
3、血流改善
4、神経機能の向上
5、筋委縮の抑制
ストレッチを効果的に行うことでこれらの効果が得られ、筋肉痛の緩和やケガや疲れが起こりにくくなります。
当院では、スポーツ経験の豊富な治療家が患者様に合わせたストレッチやトレーニングを実施・アドバイスしています。
その他にも、姿勢を良くすることで運動の効率を上げることができ、その他にも様々な効果が期待できる美骨整体を行っています。
詳しくは当院までお問い合わせ下さい。028-680-5380

当院の情報

                                            
院名自然堂整骨院
院長小菅 裕之
診療項目骨盤矯正,交通事故治療,肩こり,腰痛,むちうち 等
所在地〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町2543-61
電話番号028-680-5380
最寄り駅JR宇都宮駅
連絡方法電話・お問い合わせフォーム
駐車場12台完備
営業時間9:00~12:00/15:00~20:00
休診日日曜午後
URLhttp://sizendou-seikotuin.com