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熱中症対策について 宇都宮 今泉 整骨院

2013.07.19 | Category: 健康情報

こんにちは。自然堂整骨院の小笠原です。

梅雨が明けて暑い日が続くようになってきましたね。

今回はこれからの時期に注意が必要な〝熱中症″についてお話したいと思います。

 

●熱中症

熱中症とは暑熱環境で発生する障害のことで、熱失神、熱けいれん、熱射病などに

分けられます。この中でもっとも重いのが熱射病で、これは死亡事故につながることも

あります。

 

予防としては、体調不良のときは長時間の陽射しにあたることを避けることや、

水分補給(特にスポーツドリンク)を細目に行うことがあります。また、熱を逃がすために

通気性の良い服装をすることです。

 

もしも熱中症になってしまったら、涼しくて安静にできるところに移り、

頸や腋の下、足の付け根を冷やして体温を下げてください。また、服も熱を逃がすために

少し緩めると良いでしょう。

 

最近は夜寝ている時に熱中症になる方も増えてきています。

予防のために寝る前に水分補給を行うことや、布団の近くにペットボトルに入った

飲み物を置いとくと良いでしょう。

 

 

これからどんどん暑くなっていくと思うので

是非以上のことを覚えておいてください。

当院の情報

                                            
院名自然堂整骨院
院長小菅 裕之
診療項目骨盤矯正,交通事故治療,肩こり,腰痛,むちうち 等
所在地〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町2543-61
電話番号028-680-5380
最寄り駅JR宇都宮駅
連絡方法電話・お問い合わせフォーム
駐車場12台完備
営業時間9:00~12:00/15:00~20:00
休診日日曜午後
URLhttp://sizendou-seikotuin.com