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骨の歪み・姿勢が気になる 宇都宮市在住・女性 効果的なストレッチができる整骨院

2012.11.17 | Category: 美骨整体

 こんにちは、スタッフの池田です。今日は雨も降っているからか、いつもに増して寒さがきびしいですね(>_<)本格的に冬なるのもそう遠くはなさそうですね!私は寒さは苦手ですが、山形出身ということもあり雪❄が大好きで早く降らないかな~とちょっと待ち遠しいです♥♥♥

今日は、患者様からご質問を頂いたので、お答えしようと思います。

Q:姿勢が悪かったり、骨が歪んでいると身体が疲れやすくなると聞いたことがあるのですが・・・

 毎日の生活で気を付けた方がいい事、毎日続けられる簡単なストレッチなどはありますか?

 

A:体が歪んでいると確かに疲れやすくなります。

 歪んだ状態だと体が無意識にバランスを取り、姿勢を保つために筋肉も使い続けるので余計に疲れます。

 毎日の生活で気を付ける部分というと、やはり正しい姿勢を身に付ける事や、バッグなどの荷物を持ち歩く際には

 なるべく左右交互に持つようにしてバランスを保つことを意識することです。

 身体を前後左右いろんな方向に20秒くらいずつ伸ばすストレッチを毎日やると効果的ですよ。

 ストレッチはいつでも聞いてくださいね!(^^)!

当院の情報

                                            
院名自然堂整骨院
院長小菅 裕之
診療項目骨盤矯正,交通事故治療,肩こり,腰痛,むちうち 等
所在地〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町2543-61
電話番号028-680-5380
最寄り駅JR宇都宮駅
連絡方法電話・お問い合わせフォーム
駐車場12台完備
営業時間9:00~12:00/15:00~20:00
休診日日曜午後
URLhttp://sizendou-seikotuin.com