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骨盤のゆがみ!?矯正、調整、セルフケア、いろいろ出来る整骨院!

2012.07.06 | Category: 健康情報

こんばんは( ´ ▽ ` )ノ お久しぶりです

今日は骨盤についてです。そして骨盤のゆがみが姿勢の悪さにつながります。

骨盤は人間の姿勢の土台。つまりココが正しい位置に保てれば、正しい姿勢も保てる。

でも実際は正しい位置に保たれてる人は少ないですね。僕も恐らくその1人かと(^_^;)

例えば足を組む、片方の肩にバッグを掛ける、片方の足に体重をかける。他にもいろいろあると思います。こういう事から骨盤のバランスが崩れ、それを補う為に腰椎や肩、頭の位置がズレてバランスを取ろうとする・・・もちろんこれで解決するはず無いですよね(・_・;

だから骨盤を正しい位置に戻すことが必要になるんです(^-^)

その為には骨盤まわりの筋肉を左右バランス良く強くするのが一番!!

上にある体幹の筋肉、下側にある大臀筋、中臀筋それと股の内側にある内転筋群をバランス良く鍛えましょう\(^o^)/

当院の情報

                                            
院名自然堂整骨院
院長小菅 裕之
診療項目骨盤矯正,交通事故治療,肩こり,腰痛,むちうち 等
所在地〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町2543-61
電話番号028-680-5380
最寄り駅JR宇都宮駅
連絡方法電話・お問い合わせフォーム
駐車場12台完備
営業時間9:00~12:00/15:00~20:00
休診日日曜午後
URLhttp://sizendou-seikotuin.com