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むくみ、冷え性、貧血、便秘・・女性の悩み

2012.06.10 | Category: 健康情報

こんにちは!小菅です。

暑くなってきましたね。お互い体調管理気を付けましょう♪

女性は特にいろいろな悩みを抱えてます。。。

今日はむくみについて。

体の中の水分がうまく吸収されずに細胞間に漏れ出してしまうのがむくみ。

では吸収されない原因は?

一つは塩分の摂りすぎ。

体の中の塩分が多いと水分を摂って調和しようとしますが、そのバランスが

上手くいかないと、溜めた水分が溢れてしまいます。

二つめは循環障害。

長時間立っていると静脈の弁が働かず血液が逆流して、結果溜まった血液中の

水分が浸み出してむくみとなる。

もう一つはプロゲステロンというホルモンも関係する。

生理前に分泌されるプロゲステロンには水分貯蔵の働きがある為、

むくみやすくなる。

なるべく塩分を控えて、運動や弾性ストッキングで血流を良くする。

など・・こまめな対処を心掛けましょう♪

当院の情報

                                            
院名自然堂整骨院
院長小菅 裕之
診療項目骨盤矯正,交通事故治療,肩こり,腰痛,むちうち 等
所在地〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町2543-61
電話番号028-680-5380
最寄り駅JR宇都宮駅
連絡方法電話・お問い合わせフォーム
駐車場12台完備
営業時間9:00~12:00/15:00~20:00
休診日日曜午後
URLhttp://sizendou-seikotuin.com