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肩こりの要因

肩こりに悩んでいる人の多くは、こりが慢性的になっている状態が続いていることがわかっています。肩こりに悩まされている期間が長いということは他の原因も絡み合っている可能性が高く、痛みの根源を知っておくべき必要あります。
ストレス、不眠症、イライラによる心と体のアプローチが上手くできていないと肩こりだけじゃなく、体の至る部分に痛みが生じる可能性もあります。生活習慣の改善も視野に入れることが大切なのです。

肩こりに悩まされる要因

肩こりの原因は3つあり、『筋肉・骨格性肩こり』『神経性肩こり』『心因性肩こり』といった原因があります。

筋肉・骨格性肩こり

筋肉・骨格性肩こりはむち打ち症、頚椎椎間板ヘルニア、五十肩が挙げられます。
長年の変化が原因で中高年の肩こりの多くがこの症状です。神経が敏感になり、少しの姿勢の悪さや天気によってひどい肩こりを感じるようになります。

神経性肩こり

神経性肩こりは頭痛を伴う場合が多く、肩こりから頭痛が起こると感じる人も多いです。
片頭痛は脳から伸びる三叉神経が原因で、この三叉神経が興奮している状態が頭痛の症状です。
神経性肩こりは発症が早く、小学生から感じることが多く、頭痛に悩まされる多くはこの神経性肩こりが原因だと言われています。
首が悪かったり、首に負担をかけていると神経性肩こりを発症します。

心因性肩こり

心因性肩こりはストレス性肩こりといってストレスの原因自体による肩こりです。
ストレスを取り除くことが重要ですが、ストレス原因そのものを取り除きにくく、一番難しいのが心因性肩こりです。
ストレスを溜めない生き方をするには、不安に押しつぶされる前に自分を褒めることが大切です。
自分自身のクセや思考パターンを変えるなど本気で治すなら自分の肩こりの感じ方を変える取り組みを行うことが大切です。

 

肩こりの要因は長年の慢性疲労や精神的ストレスによって起こります。筋肉を解きほぐす整体を施したり、精神面や環境にストレスを与えない生活を送ることが大切です。

当院では、肩こりや腰痛をはじめ、根本的な背骨の原因、猫背などの施術を行い痛みの原因を和らげる整骨院です。
体がリラックスできると同時に精神面も楽になれるようアプローチを行います。
宇都宮での肩こりや腰痛でお悩みの方はぜひ当院へお越し下さい。

 

 

当院の情報

                                            
院名自然堂整骨院
院長小菅 裕之
診療項目骨盤矯正,交通事故治療,肩こり,腰痛,むちうち 等
所在地〒321-0962 栃木県宇都宮市今泉町2543-61
電話番号028-680-5380
最寄り駅JR宇都宮駅
連絡方法電話・お問い合わせフォーム
駐車場12台完備
営業時間9:00~12:00/15:00~20:00
休診日日曜午後
URLhttp://sizendou-seikotuin.com