肩こりの要因

このようなお悩みはありませんか?

宇都宮市自然堂整骨院の肩こり

  • 肩だけでなく頭も痛い
  • 肩こりだけでなく、手もしびれる
  • 肩がこっているといらいらする
  • 腕が上がりにくい
  • 肩が重い感じでいらいらする

肩こりの原因は?

肩こりの原因は3つあります。
「筋肉、骨格性肩こり」「神経性肩こり」「心因性肩こり」の3つです。

筋肉、骨格性肩こり

むち打ち症、頚椎椎間板ヘルニア、五十肩が挙げられます。
中高年の方に多く見られる症状で、加齢により肩の筋肉が炎症を起こすのですが、それが慢性的になってしまっているため、腕が上がりにくかったり、痛みが出てしまうというものです。

少しの姿勢の悪さや天気によってひどい肩こりを感じるようになります。

神経性肩こり

頭痛を伴う場合が多く肩こりから頭痛になっていると感じる方も多くおられます。
デスクワークや介護など長い時間同じ姿勢をとることにより、首に負担をかけてしまっていると、神経性肩こりになってしまうことがあります。
神経性肩こりは発症が早く小学生から感じることが多く、頭痛もち、と悩んでいる方の多くはこの神経性肩こりが原因だといわれています。

心因性肩こり

ストレスが原因によって起こる事から、ストレス性肩こりといわれています。
ストレスを取り除けばいいのですが、その原因自体を取り除きにくいため一番難しいのが心因性肩こりです。

この症状を放っておくとどうなりますか?

肩に重いものが乗せられているように感じたり、こわばった感じが続くことから仕事に集中できなくなったり、ひどい人では、頭痛や吐き気といった症状をともなうようになることもあります。

また、凝りすぎて眠れない、肩こりからくる関連通により顔面や上半身に痛みが出てきてしまう事もあります。

肩こりの治療法は?

筋肉を解きほぐす整体を行うことが効果的です。

筋肉の歪みを整え、身体のバランスを整えることにより首や肩にかかっている過度の緊張を和らげます。

また、筋肉の緊張を招くことになっている生活習慣を改善していくアドバイスも行います。
そうして、身体がリラックスするようにすることで、精神的にも楽になれるようなアプローチをしていきます。

宇都宮で肩こりにお悩みの方は、ぜひ自然堂整骨院へお越しください。